Bewegung, Sport und Fitness
Bewegung bzw. Bewegungsübungen für Senioren und Sport für Menschen bis zu einem mehr oder weniger hohem Alter sind elementar, wenn ihr mit einer gewissen Fitness durch das Leben gehen wollt. Das ist nicht neu und viele unter euch nehmen sich bestimmt ab und zu vor, mehr für ihren Körper zu tun.
Oftmals bleibt es bei der guten Absicht oder ihr stellt euch die Frage, welche Sportart für euch die richtige ist. Besonders dann, wenn ihr noch keinen bestimmten Sport ausgeübt habt.
Hier kann ich euch gerne individuell beraten, abhängig vom Alter und der allgemeinen körperlichen Konstitution. Im Zweifelsfall sollte jedoch ein Arzt hinzugezogen werden, um Gesundheitsrisiken zu vermeiden.
An alle anderen
Treibt Ihr schon Sport? Oder könnt ihr euch nicht so recht überwinden?
Ich freue mich auf eure Kommentare!
Eure Carolin Gudd